UNSERE News

Sport und abnehmen? – Selbstverständlich, aber…

20.06.2016

Viele, die den Entschluss fassen, endlich mal abzunehmen, fangen meist auch gleichzeitig (wieder) mit Sport an, um der Fettverbrennung so richtig einzuheizen. Die Enttäuschung ist jedoch oft groß, wenn es mit dem Abnehmen nicht > Weiterlesen

Richtiges Trinken – auf das Timing kommt es an

17.06.2016

Fast Jedem ist bewusst, dass beim Sport ein ausgeglichener Flüssigkeitshaushalt unerlässlich ist. Dass dabei jedoch nicht nur die Trinkmenge, sondern auch der Zeitpunkt der Flüssigkeitszufuhr wichtig ist, wissen nur die wenigsten. Ein wichtiges Indiz dabei: > Weiterlesen

Pilates – Jetzt fit werden durch das effektive Ganzkörpertraining

13.06.2016

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Vor allem wird die Körpermitte, das sogenannte „Powerhouse“ ( Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur) gestärkt. Bereits nach wenigen Trainingseinheiten wirst Du aufrechter stehen, sitzen und einfach > Weiterlesen

Cardio- oder Krafttraining – Ganzkörpertraining oder Split-Programm

03.06.2016

CARDIO- ODER KRAFTTRAINING Die meisten Fitness-Anfänger beginnen meist mit einem Ganzkörpertraining. Dabei wird ihnen meist empfohlen, dass sie idealerweise zweimal in der Woche trainieren sollen. Vor allem bei Frauen hält sich das Vorurteil hartnäckig, dass durch > Weiterlesen

Norderstedt – der Club erstrahlt in vollem Glanz: die finalen Bilder sind da!!!

13.05.2016

MOIN, MOIN UND AUFGEPASST! Die finalen Bilder unseres neuesten Clubs sind da und laden ein, den Club mal ein bisschen intensiver zu erkunden (fotografisch). Viel Spaß mit den tollen Bildern. > Weiterlesen

Norderstedt – Wir haben geöffnet

04.05.2016

NORDERSTEDT - UNSER NEUESTER CLUB HAT SEINE PFORTEN GEÖFFNET Am Tag der Arbeit haben wir den neuesten Crunch Fit Club eingeweiht. Viele Interessenten standen schon seit 6.00 Uhr morgens und waren sehr gespannt, wie der > Weiterlesen

Norderstedt – Wir sind fast fertig!

15.04.2016

HALLO LEUTE, abschließend noch die letzten Fotos des fast fertigen Studios in Norderstedt. Jetzt bedarf es nur noch des Feinschliffs und dann sind wir HOT'n'READY für Euch. Wir freuen uns. Hier geht es zum Facebook-Beitrag! > Weiterlesen

Norderstedt – Bilder von den Saunen und vom Hammer-Bereich

14.04.2016

MOIN MOIN, anbei nun auch ein paar schöne Bilder von den Saunen und vom Aufbau im Hammer-Bereich. Viel Spaß damit. Hier der Link zum Facebook-Beitrag! > Weiterlesen

Norderstedt – weitere Bilder aus dem Club

13.04.2016

HEY CRUNCHIES UND ZUKÜNFTIGE CRUNCHIES, anbei ein paar weitere Bilder zum aktuellen Stand in unserem neuen Studio in Norderstedt. Schaut Euch auch die anderen News für weitere Bilder an. Hier geht es zum Facebook-Beitrag. > Weiterlesen

Crunch Fit und Tennis Borussia Berlin – Gemeinsam in die Zukunft

10.04.2016

CRUNCH FIT wird Hauptsponsor bei TENNIS BORUSSIA BERLIN! Beide Partner haben sich in den vergangenen Monaten intensiv ausgetauscht und sind zu einem Konsens für eine gemeinsame Zukunft gekommen. Tennis Borussia Berlin freut sich, zur Saison > Weiterlesen