UNSERE News

Norderstedt – der Club im Bau, Bilder und der Kursplan

08.04.2016

Norderstedt - Der Bau kommt in die letze Phase Der Bau unseres 5. Clubs schreitet voran und wir sind voll im Zeitplan. Die Eröffnung wird pünktlich vom 01. bis zum 10. Mai 2016 stattfinden. In der > Weiterlesen

Crunch Fit – Norderstedt Vorverkauf

29.03.2016

NORDERSTEDT WIR KOMMEN! Ab dem 01.04.2016 könnt Ihr Euch im Herold Center (Erdgeschoss) De-Gasperi-Passage 8 22850 Norderstedt anmelden. 1. Die ersten 500 Mitglieder zahlen 0,- EUR Aufnahmegebühr! 2. Du bist noch woanders angemeldet? Bring uns die Kündigungsbestätigung Deines alten Vertrages, zahle > Weiterlesen

So funktioniert die Paleo Diät für Sportler

18.03.2016

Die Paleo Diät liegt in aller Munde. Streng genommen handelt es sich jedoch um keine Diät, sondern um ein Ernährungskonzept. Zunehmend mehr Fitness- und Kraftsportler probieren es aus, weil es auf deren Bedürfnisse optimal > Weiterlesen

Functional Training: 6 Tipps für einen erfolgreichen Einstieg

16.03.2016

In den USA liegt Functional Training schon seit einigen Jahren im Trend. Aber auch in Deutschland hat sich viel getan. Mehr und mehr - vor allem junge Menschen - trauen sich an diese Form des > Weiterlesen

Shake Rezepte für Fitness- und Krafttraining

15.03.2016

Die alltägliche Ernährung hat großen Einfluss darauf, wie schnell unsere Muskeln wachsen, wie sich der Körperfettanteil entwickelt und wie leistungsfähig wir während des Trainings sind. Deshalb sollte sie ausgewogen sein und dem Körper exakt > Weiterlesen

Weight Gain – Muskelwachstum mit der Ernährung unterstützen

Weight Gain

12.03.2016

Zahlreiche Sportler, die im Studio trainieren, verfolgen primär ein Ziel, nämlich den Aufbau von mehr Muskelmasse. Zur Unterstützung greifen sie gerne auf Weight Gainer zurück - das sind Nahrungsergänzungsmittel, die ausgewählte Nährstoffe zur Verfügung > Weiterlesen