Studio Overview

Functional Training

„Functional Training“ bringt das Training der Top Athleten ins Studio! Beim Functional Training werden in freien Bewegungen komplexe, für spezifische Bewegungen entscheidende Muskelgruppen beansprucht. Im Gegensatz zu herkömmlichen Trainingsformen werden nicht isoliert Muskeln, sondern ganze Muskelketten gekräftigt und hochwertige Bewegungsprogramme gespeichert. Neben elementaren Übungen mit dem eigenen Körpergewicht werden auch Zusatztools zur abwechslungsreicheren und effektiveren Gestaltung des Training eingesetzt.

Functional Training

Trainingstipps:

  • kräftige Deinen Körper durch die Stärkung von Muskelketten
  • trainiere auch mit dem eigenen Körpergewicht
  • trainiere Dynamik und Koordination

Sprich auf alle Fälle Deine/n Trainer/in darauf an.

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