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11:40-12:40 
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11:30-12:10
12:15-12:55
13:00-13:40 
Nachmittag
17:00-18:00 
18:05-19:05 
19:15-20:15
17:30-18:30 
18:40-19:20
19:25-19:45 
17:00-18:00
18:05-19:05
19:15-20:15
17:00-18:00 
18:00-19:00 
19:10-20:10
17:30-18:30
14:00-15:00
15:00-15:40
15:45-16:25
16:30-17:30
Erkan
Kurstrainer
Jump, Zumba, Sixpack, Pilates, Functional
Geboren am 14.04.1976 in der Türkei, absolvierte ich meine Schulausbildung an der Izmir Ege Universitätsschule für Leibeserziehung und Sport. Danach arbeitete ich als Schulsportlehrer, professioneller Tänzer und Choreograf. Mein sportlicher Erfolg umfasste den ersten Platz beim Türkei Sportive Aerobic 1998 sowie den zweiten Platz 2000. Neben meiner sportlichen Karriere war ich auch in mehreren TV-Shows zu sehen, darunter das Programm „Würdest du mit mir tanzen“, bei dem ich Finalist im Kanal D Türkei wurde.
Pilates
Im Fokus dieses Ganzkörpertrainings steht die Rumpfmuskulatur mit der Bauch-, Beckenboden, Zwerchfell- und Rückenmuskulatur. Die Übungen werden sehr konzentriert und ruhig angeleitet und bringen dir neben mehr Beweglichkeit auch einen entspannten Ausgleich zum Alltag.
Erkan
Kurstrainer
Jump, Zumba, Sixpack, Pilates, Functional
Geboren am 14.04.1976 in der Türkei, absolvierte ich meine Schulausbildung an der Izmir Ege Universitätsschule für Leibeserziehung und Sport. Danach arbeitete ich als Schulsportlehrer, professioneller Tänzer und Choreograf. Mein sportlicher Erfolg umfasste den ersten Platz beim Türkei Sportive Aerobic 1998 sowie den zweiten Platz 2000. Neben meiner sportlichen Karriere war ich auch in mehreren TV-Shows zu sehen, darunter das Programm „Würdest du mit mir tanzen“, bei dem ich Finalist im Kanal D Türkei wurde.
Jump
In diesem Powerkurs verbesserst du deine Koordination, Kondition und Muskulatur. Das intensive Ganzkörpertraining findet auf einem professionellen Fitnesstrampolin statt, welches deine Gelenke entlastet. Die Übungen werden zu motivierender Musik ausgeführt und regen deine Fettverbrennung an. Dieses Kursformat bietet neben tollen Trainingseffekten auch einen riesigen Spaßfaktor!
Erkan
Kurstrainer
Jump, Zumba, Sixpack, Pilates, Functional
Geboren am 14.04.1976 in der Türkei, absolvierte ich meine Schulausbildung an der Izmir Ege Universitätsschule für Leibeserziehung und Sport. Danach arbeitete ich als Schulsportlehrer, professioneller Tänzer und Choreograf. Mein sportlicher Erfolg umfasste den ersten Platz beim Türkei Sportive Aerobic 1998 sowie den zweiten Platz 2000. Neben meiner sportlichen Karriere war ich auch in mehreren TV-Shows zu sehen, darunter das Programm „Würdest du mit mir tanzen“, bei dem ich Finalist im Kanal D Türkei wurde.
Zumba
Dieses Fitness-Tanz-Workout vereint Elemente von Salsa, Flamenco, Tango, Samba, Merenge und anderen Tanzarten mit einem Aerobic-Training aus Intervall- und Widerstandstraining. Im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung und die Verbesserung der Koordination, sowie des Herz-Kreislauf-Systems.
Bodybalance
Verbessere deine Beweglichkeit. Erlange Harmonie & Balance. Baue Kraft auf.
BODYBALANCE ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai-Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.
RESULTATE
Du verbesserst deine Beweglichkeit, kräftigst deine Rumpfmuskulatur und baust gleichzeitig Stress ab. Du findest deine innere Mitte und steigerst langfristig Harmonie und Wohlbefinden.
Angy
Kurstrainerin
Zumba, Shapes, BodyBalance, Yoga
Mein Herz gehört seit jeher dem Tanzen und so sah man mich schonmal auf der einen oder anderen Bühne. Ich liebe vor allen den afrikanischen Tanz und im Laufe der Jahre kamen Kizomba, Kuduro und natürlich Afro Beat dazu. 2004 verfiel ich dem Salsa und schließlich lernte ich Zumba kennen und lieben. Zumba erlaubte es mir, verschiedene Tänze zu allen Tageszeiten zu praktizieren. Neben dem Tanz spielt Fitness eine große Rolle in meinem Leben, sodass ich neben dem Tanz auch Fitnessformate wie Bauch Beine Po, Rücken, Sixpack und last but not least Yoga unterrichte. Seit 4 Jahren habe ich auch Les Mills für mich entdeckt und biete leidenschaftlich gerne Les Mills Bodybalance an.
Das schönste an der Arbeit als Groupfitness Instruktor ist es, nach dem Kurs in die lächelnden verschwitzten Gesichter der Teilnehmer zu schauen. Deswegen ist es mein Traumjob ❤️ !
Bodybalance
Verbessere deine Beweglichkeit. Erlange Harmonie & Balance. Baue Kraft auf.
BODYBALANCE ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai-Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.
RESULTATE
Du verbesserst deine Beweglichkeit, kräftigst deine Rumpfmuskulatur und baust gleichzeitig Stress ab. Du findest deine innere Mitte und steigerst langfristig Harmonie und Wohlbefinden.
Angy
Kurstrainerin
Zumba, Shapes, BodyBalance, Yoga
Mein Herz gehört seit jeher dem Tanzen und so sah man mich schonmal auf der einen oder anderen Bühne. Ich liebe vor allen den afrikanischen Tanz und im Laufe der Jahre kamen Kizomba, Kuduro und natürlich Afro Beat dazu. 2004 verfiel ich dem Salsa und schließlich lernte ich Zumba kennen und lieben. Zumba erlaubte es mir, verschiedene Tänze zu allen Tageszeiten zu praktizieren. Neben dem Tanz spielt Fitness eine große Rolle in meinem Leben, sodass ich neben dem Tanz auch Fitnessformate wie Bauch Beine Po, Rücken, Sixpack und last but not least Yoga unterrichte. Seit 4 Jahren habe ich auch Les Mills für mich entdeckt und biete leidenschaftlich gerne Les Mills Bodybalance an.
Das schönste an der Arbeit als Groupfitness Instruktor ist es, nach dem Kurs in die lächelnden verschwitzten Gesichter der Teilnehmer zu schauen. Deswegen ist es mein Traumjob ❤️ !
Zumba
Dieses Fitness-Tanz-Workout vereint Elemente von Salsa, Flamenco, Tango, Samba, Merenge und anderen Tanzarten mit einem Aerobic-Training aus Intervall- und Widerstandstraining. Im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung und die Verbesserung der Koordination, sowie des Herz-Kreislauf-Systems.
Dennis
Kurstrainer
Functional, Cycling, Strong Back, Sixpack, Stretch, BBP, Pilates, Boxing
Mein Motto " better train, better perform, less injuries" bietet die Basis für meine zahlreichen Lizenzen als Groupfitness-, Fitness-, Personal- Athletik-, Functional und Cardio- Trainer. Als Certified Strength & Conditioning Specialist bin ich lizenzierter Leistungssporttrainer für American Football und KravMaga Master Instruktor sowie Sportrehatrainer.
Pilates
Im Fokus dieses Ganzkörpertrainings steht die Rumpfmuskulatur mit der Bauch-, Beckenboden, Zwerchfell- und Rückenmuskulatur. Die Übungen werden sehr konzentriert und ruhig angeleitet und bringen dir neben mehr Beweglichkeit auch einen entspannten Ausgleich zum Alltag.
Dennis
Kurstrainer
Functional, Cycling, Strong Back, Sixpack, Stretch, BBP, Pilates, Boxing
Mein Motto " better train, better perform, less injuries" bietet die Basis für meine zahlreichen Lizenzen als Groupfitness-, Fitness-, Personal- Athletik-, Functional und Cardio- Trainer. Als Certified Strength & Conditioning Specialist bin ich lizenzierter Leistungssporttrainer für American Football und KravMaga Master Instruktor sowie Sportrehatrainer.
Sixpack
Kräftige deine Bauchmuskulatur in diesem kurzen, knackigen Kurs. Die Bauchmuskeln definieren deine Taille und formen die Körpersilhouette. Eine gestärkte Bauchpartie entlastet die Lendenwirbelsäule und hilft so Rückenschmerzen vorzubeugen.
Dennis
Kurstrainer
Functional, Cycling, Strong Back, Sixpack, Stretch, BBP, Pilates, Boxing
Mein Motto " better train, better perform, less injuries" bietet die Basis für meine zahlreichen Lizenzen als Groupfitness-, Fitness-, Personal- Athletik-, Functional und Cardio- Trainer. Als Certified Strength & Conditioning Specialist bin ich lizenzierter Leistungssporttrainer für American Football und KravMaga Master Instruktor sowie Sportrehatrainer.
Bbp
Neben deinen Bauch-, Bein- und Pomuskeln stärkst du in diesem Kurs auch deine Rückenmuskulatur was deine Körperhaltung verbessert. Die Übungen können im Stand und auf der Matte durchgeführt werden und durch Equipment wie Kurzhanteln und Widerstandbänder unterstützt werden.
Angy
Kurstrainerin
Zumba, Shapes, BodyBalance, Yoga
Mein Herz gehört seit jeher dem Tanzen und so sah man mich schonmal auf der einen oder anderen Bühne. Ich liebe vor allen den afrikanischen Tanz und im Laufe der Jahre kamen Kizomba, Kuduro und natürlich Afro Beat dazu. 2004 verfiel ich dem Salsa und schließlich lernte ich Zumba kennen und lieben. Zumba erlaubte es mir, verschiedene Tänze zu allen Tageszeiten zu praktizieren. Neben dem Tanz spielt Fitness eine große Rolle in meinem Leben, sodass ich neben dem Tanz auch Fitnessformate wie Bauch Beine Po, Rücken, Sixpack und last but not least Yoga unterrichte. Seit 4 Jahren habe ich auch Les Mills für mich entdeckt und biete leidenschaftlich gerne Les Mills Bodybalance an.
Das schönste an der Arbeit als Groupfitness Instruktor ist es, nach dem Kurs in die lächelnden verschwitzten Gesichter der Teilnehmer zu schauen. Deswegen ist es mein Traumjob ❤️ !
Yoga
In unserem Yogakurs lernst du deinen Körper und deine Seele zu pflegen. Die Verbindung der muskulären Anspannung mit der bewussten Wahrnehmung deines Atems, macht diesen Kurs zu einem ganzheitlichen Trainingserlebnis. Du verbesserst mit einem regelmäßigen Yogatraining deine Beweglichkeit, stärkst deine Muskulatur und baust Stress ab.
Angy
Kurstrainerin
Zumba, Shapes, BodyBalance, Yoga
Mein Herz gehört seit jeher dem Tanzen und so sah man mich schonmal auf der einen oder anderen Bühne. Ich liebe vor allen den afrikanischen Tanz und im Laufe der Jahre kamen Kizomba, Kuduro und natürlich Afro Beat dazu. 2004 verfiel ich dem Salsa und schließlich lernte ich Zumba kennen und lieben. Zumba erlaubte es mir, verschiedene Tänze zu allen Tageszeiten zu praktizieren. Neben dem Tanz spielt Fitness eine große Rolle in meinem Leben, sodass ich neben dem Tanz auch Fitnessformate wie Bauch Beine Po, Rücken, Sixpack und last but not least Yoga unterrichte. Seit 4 Jahren habe ich auch Les Mills für mich entdeckt und biete leidenschaftlich gerne Les Mills Bodybalance an.
Das schönste an der Arbeit als Groupfitness Instruktor ist es, nach dem Kurs in die lächelnden verschwitzten Gesichter der Teilnehmer zu schauen. Deswegen ist es mein Traumjob ❤️ !
Zumba
Dieses Fitness-Tanz-Workout vereint Elemente von Salsa, Flamenco, Tango, Samba, Merenge und anderen Tanzarten mit einem Aerobic-Training aus Intervall- und Widerstandstraining. Im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung und die Verbesserung der Koordination, sowie des Herz-Kreislauf-Systems.
Dennis
Kurstrainer
Functional, Cycling, Strong Back, Sixpack, Stretch, BBP, Pilates, Boxing
Mein Motto " better train, better perform, less injuries" bietet die Basis für meine zahlreichen Lizenzen als Groupfitness-, Fitness-, Personal- Athletik-, Functional und Cardio- Trainer. Als Certified Strength & Conditioning Specialist bin ich lizenzierter Leistungssporttrainer für American Football und KravMaga Master Instruktor sowie Sportrehatrainer.
Cycling
Dieses intensive Ausdauertraining findet zu motivierender Musik auf stationären Indoor-Bikes statt. Mit wechselnden Geschwindigkeits- und Kraftintensitäten stärkst du deine Beinmuskulatur und verbesserst deine Durchblutung. In einem Cyclingkurs kannst du innerhalb von 60 Minuten bis zu 700 Kalorien verbrennen, somit ist dieses Kursformat zum Abnehmen gut geeignet.
Dennis
Kurstrainer
Functional, Cycling, Strong Back, Sixpack, Stretch, BBP, Pilates, Boxing
Mein Motto " better train, better perform, less injuries" bietet die Basis für meine zahlreichen Lizenzen als Groupfitness-, Fitness-, Personal- Athletik-, Functional und Cardio- Trainer. Als Certified Strength & Conditioning Specialist bin ich lizenzierter Leistungssporttrainer für American Football und KravMaga Master Instruktor sowie Sportrehatrainer.
Boxing
Fördere deine Kraft, Schnelligkeit, Geschicklichkeit und Ausdauer mit diesem Ganzkörpertraining. Durch Boxelemente verbesserst du deine Konzentration und Reaktionsfähigkeit, ebenso wie deine Tiefenmuskulatur im Rumpfbereich und Oberkörper.
Dennis
Kurstrainer
Functional, Cycling, Strong Back, Sixpack, Stretch, BBP, Pilates, Boxing
Mein Motto " better train, better perform, less injuries" bietet die Basis für meine zahlreichen Lizenzen als Groupfitness-, Fitness-, Personal- Athletik-, Functional und Cardio- Trainer. Als Certified Strength & Conditioning Specialist bin ich lizenzierter Leistungssporttrainer für American Football und KravMaga Master Instruktor sowie Sportrehatrainer.
Sixpack
Kräftige deine Bauchmuskulatur in diesem kurzen, knackigen Kurs. Die Bauchmuskeln definieren deine Taille und formen die Körpersilhouette. Eine gestärkte Bauchpartie entlastet die Lendenwirbelsäule und hilft so Rückenschmerzen vorzubeugen.
Yoga
In unserem Yogakurs lernst du deinen Körper und deine Seele zu pflegen. Die Verbindung der muskulären Anspannung mit der bewussten Wahrnehmung deines Atems, macht diesen Kurs zu einem ganzheitlichen Trainingserlebnis. Du verbesserst mit einem regelmäßigen Yogatraining deine Beweglichkeit, stärkst deine Muskulatur und baust Stress ab.
Sixpack+Back
Stärke mit diesem Kurs deine Bauch- und Rückenmuskulatur. Eine kräftige Rumpfmuskulatur verbessert deine Körperhaltung und beugt Rückenschmerzen vor. Ebenso kannst du hier super deine Körpermitte definieren. Durch die Unterstützung von Equipment, wie Widerstandsbändern und Kurzhanteln steigerst du die Intensität deines Trainings. Übungen auf der Matte fordern und fördern dein Körpergefühl und deine Koordination.
Bodypump
BODYPUMP – Muskeln straffen, fit werden und abnehmen
Baue Kraft auf. Werde schlank & definiert. Trainiere alle großen Muskelgruppen.
BODYPUMP ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte – und das in kürzester Zeit. BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien. Bei den wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen und Techniken stehen dir erfahrene Instruktoren zur Seite, die dich ermutigen und motivieren – und das bei großartiger Musik. So erreichst du viel mehr als beim Training alleine! Jede Class ist eine neue Herausforderung. Du verlässt sie motiviert und mit Lust auf mehr.
RESULTATE
Mit diesem Ganzkörper-Workout verbrennst du Kalorien, formst und definierst den gesamten Körper, stärkst deine Rumpfmuskulatur und trägst zur Gesundheit deiner Knochen bei.
Zumba
Dieses Fitness-Tanz-Workout vereint Elemente von Salsa, Flamenco, Tango, Samba, Merenge und anderen Tanzarten mit einem Aerobic-Training aus Intervall- und Widerstandstraining. Im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung und die Verbesserung der Koordination, sowie des Herz-Kreislauf-Systems.
Anna
Kurstrainerin
LMI Step, Functional, Jump, BodyPump, BBP
Ich bin 39 Jahre alt und arbeite seit ca. einem Jahr als Trainerin für Crunch Fit. Vorher war ich selber bereits viele Jahre Mitglied. Die Liebe zum Sport, insbesondere zu den Kursen und auch die Begeisterung der Trainer haben mich dazu gebracht, selber eine Trainerausbildung zu absolvieren und meine Begeisterung an alle Teilnehemer weiterzugeben. Ich gebe gern Kurse, in denen ihr euch kräftemäßig auspowern könnt, wie zum Beispiel Pump, BBP oder Booty, mein Lieblingsformat ist und bleibt aber Jumping-Fitness. Da ich hauptberuflich einen Bürojob ausübe, ist das Trainerdasein für mich ein wunderbarer Ausgleich zum sitzenden Alltag.
LMI Step
Forme durch simple Bewegungsabläufe deinen gesamten Körper, insbesondere deine Beine und den Po.
Du kannst die Intensität des Workouts durch Erhöhen oder Absenken des Steps deinem Fitnesslevel anpassen. Unsere Instruktoren geben dir zudem immer auch verschiedene Intensitätsstufen vor.
RESULTATE
Durch mitreißende Musik trainierst du deinen gesamten Körper schnell und effektiv und verbrennst Kalorien innerhalb kürzester Zeit. Du verbesserst nicht nur dein Rhythmusgefühl, sonderst stärkst Oberkörper, Beine und Po in Verbindung mit viel Spaß.
Anna
Kurstrainerin
LMI Step, Functional, Jump, BodyPump, BBP
Ich bin 39 Jahre alt und arbeite seit ca. einem Jahr als Trainerin für Crunch Fit. Vorher war ich selber bereits viele Jahre Mitglied. Die Liebe zum Sport, insbesondere zu den Kursen und auch die Begeisterung der Trainer haben mich dazu gebracht, selber eine Trainerausbildung zu absolvieren und meine Begeisterung an alle Teilnehemer weiterzugeben. Ich gebe gern Kurse, in denen ihr euch kräftemäßig auspowern könnt, wie zum Beispiel Pump, BBP oder Booty, mein Lieblingsformat ist und bleibt aber Jumping-Fitness. Da ich hauptberuflich einen Bürojob ausübe, ist das Trainerdasein für mich ein wunderbarer Ausgleich zum sitzenden Alltag.
Jump
In diesem Powerkurs verbesserst du deine Koordination, Kondition und Muskulatur. Das intensive Ganzkörpertraining findet auf einem professionellen Fitnesstrampolin statt, welches deine Gelenke entlastet. Die Übungen werden zu motivierender Musik ausgeführt und regen deine Fettverbrennung an. Dieses Kursformat bietet neben tollen Trainingseffekten auch einen riesigen Spaßfaktor!
Anna
Kurstrainerin
LMI Step, Functional, Jump, BodyPump, BBP
Ich bin 39 Jahre alt und arbeite seit ca. einem Jahr als Trainerin für Crunch Fit. Vorher war ich selber bereits viele Jahre Mitglied. Die Liebe zum Sport, insbesondere zu den Kursen und auch die Begeisterung der Trainer haben mich dazu gebracht, selber eine Trainerausbildung zu absolvieren und meine Begeisterung an alle Teilnehemer weiterzugeben. Ich gebe gern Kurse, in denen ihr euch kräftemäßig auspowern könnt, wie zum Beispiel Pump, BBP oder Booty, mein Lieblingsformat ist und bleibt aber Jumping-Fitness. Da ich hauptberuflich einen Bürojob ausübe, ist das Trainerdasein für mich ein wunderbarer Ausgleich zum sitzenden Alltag.
Stretch
Mit gezielten Dehnübungen hältst du deine Muskeln, Bänder und Sehnen flexibel und verbesserst deine Beweglichkeit. Die korrekte Ausführung wird von einem Trainer/einer Trainerin angeleitet und kontrolliert, sodass du effektiv deinen gesamten Bewegungsapparat trainierst.
Cycling
Dieses intensive Ausdauertraining findet zu motivierender Musik auf stationären Indoor-Bikes statt. Mit wechselnden Geschwindigkeits- und Kraftintensitäten stärkst du deine Beinmuskulatur und verbesserst deine Durchblutung. In einem Cyclingkurs kannst du innerhalb von 60 Minuten bis zu 700 Kalorien verbrennen, somit ist dieses Kursformat zum Abnehmen gut geeignet.
Dennis
Kurstrainer
Functional, Cycling, Strong Back, Sixpack, Stretch, BBP, Pilates, Boxing
Mein Motto " better train, better perform, less injuries" bietet die Basis für meine zahlreichen Lizenzen als Groupfitness-, Fitness-, Personal- Athletik-, Functional und Cardio- Trainer. Als Certified Strength & Conditioning Specialist bin ich lizenzierter Leistungssporttrainer für American Football und KravMaga Master Instruktor sowie Sportrehatrainer.
Functional
Das Functional Training findet in unserem seperaten Functionalbereich statt, der dir viele Übungsmöglichkeiten bietet. Du lernst hier komplexe Bewegungsabläufe, die ganze Muskelketten ansprechen und helfen Verletzungen vorzubeugen. Du verbesserst deine Bewegungsqualität und etablierst somit gesunde Bewegungen in deinen Alltag.
Dennis
Kurstrainer
Functional, Cycling, Strong Back, Sixpack, Stretch, BBP, Pilates, Boxing
Mein Motto " better train, better perform, less injuries" bietet die Basis für meine zahlreichen Lizenzen als Groupfitness-, Fitness-, Personal- Athletik-, Functional und Cardio- Trainer. Als Certified Strength & Conditioning Specialist bin ich lizenzierter Leistungssporttrainer für American Football und KravMaga Master Instruktor sowie Sportrehatrainer.
Pump
Mit Hilfe von Langhanteln und Gewichtsscheiben kräftigst du die gesamte Körpermuskulatur. Im Fokus stehen die Hauptmuskelgruppen, die mit einem gezielten Kraftausdauertraining aufgebaut werden. Die Trainingserfolge, wie Muskelaufbau, Straffung und Definition, stellen sich nach relativ kurzer Zeit ein.
Marah
Kurstrainerin
Yoga
Heyhey in die Runde, ich bin Marah 25 Jahre alt und unterrichte einige Yoga Klassen bei Crunch Fit. Ich bin mit Yoga und Meditation auf einer 3-jährigen Backpacking Reise durch Südamerika zum ersten Mal in Kontakt gekommen. Zurück in Berlin habe ich eine Ausbildung zur Hatha Yogalehrerin gemacht und kann mir ein Leben ohne Yoga nicht mehr vorstellen. Zudem habe ich 2 Semester Physiotherapie studiert und lasse einige Aspekte der Physiotherapie in meine Klassen einfließen. Meine Kurse sind recht sportlich, haben aber auch einen meditativen, so wie einen Anteil, in dem wir Atemtechniken praktizieren, um unsere Praxis noch ganzheitlicher zu gestalten. Jede/-r, egal ob erfahren im Yoga oder eher Anfänger*in ist herzlich willkommen.
Yoga
In unserem Yogakurs lernst du deinen Körper und deine Seele zu pflegen. Die Verbindung der muskulären Anspannung mit der bewussten Wahrnehmung deines Atems, macht diesen Kurs zu einem ganzheitlichen Trainingserlebnis. Du verbesserst mit einem regelmäßigen Yogatraining deine Beweglichkeit, stärkst deine Muskulatur und baust Stress ab.
Zumba
Dieses Fitness-Tanz-Workout vereint Elemente von Salsa, Flamenco, Tango, Samba, Merenge und anderen Tanzarten mit einem Aerobic-Training aus Intervall- und Widerstandstraining. Im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung und die Verbesserung der Koordination, sowie des Herz-Kreislauf-Systems.
Maria
Kurstrainerin
Zumba, BBP
Als begeisterte Tanzlehrerin bei Crunchfit lebe ich meine Kindheitspassion für Tanz. Ich finde Freiheit im Tanz zu jeder Musik - er lässt Alltagssorgen vergessen und verbindet Geist, Körper und die Energie der Seele. Als ausgebildete Trainerin mit breiter Erfahrung biete ich vielfältige Kurse für alle Level an, darunter Funktionstraining, BBP, Rückenstärkung, Bodyshape, Body Balance, Yoga, Salsation®️ und Kinder-Salsation®️. Spaß und Motivation stehen im Vordergrund, wobei jeder in einer unterstützenden Umgebung willkommen ist. Ich freue mich auf jeden Teilnehmer und verspreche, mit Hingabe und Begeisterung eure Zeit zu bereichern.
Zumba
Dieses Fitness-Tanz-Workout vereint Elemente von Salsa, Flamenco, Tango, Samba, Merenge und anderen Tanzarten mit einem Aerobic-Training aus Intervall- und Widerstandstraining. Im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung und die Verbesserung der Koordination, sowie des Herz-Kreislauf-Systems.
Erkan
Kurstrainer
Jump, Zumba, Sixpack, Pilates, Functional
Geboren am 14.04.1976 in der Türkei, absolvierte ich meine Schulausbildung an der Izmir Ege Universitätsschule für Leibeserziehung und Sport. Danach arbeitete ich als Schulsportlehrer, professioneller Tänzer und Choreograf. Mein sportlicher Erfolg umfasste den ersten Platz beim Türkei Sportive Aerobic 1998 sowie den zweiten Platz 2000. Neben meiner sportlichen Karriere war ich auch in mehreren TV-Shows zu sehen, darunter das Programm „Würdest du mit mir tanzen“, bei dem ich Finalist im Kanal D Türkei wurde.
Pilates
Im Fokus dieses Ganzkörpertrainings steht die Rumpfmuskulatur mit der Bauch-, Beckenboden, Zwerchfell- und Rückenmuskulatur. Die Übungen werden sehr konzentriert und ruhig angeleitet und bringen dir neben mehr Beweglichkeit auch einen entspannten Ausgleich zum Alltag.
Erkan
Kurstrainer
Jump, Zumba, Sixpack, Pilates, Functional
Geboren am 14.04.1976 in der Türkei, absolvierte ich meine Schulausbildung an der Izmir Ege Universitätsschule für Leibeserziehung und Sport. Danach arbeitete ich als Schulsportlehrer, professioneller Tänzer und Choreograf. Mein sportlicher Erfolg umfasste den ersten Platz beim Türkei Sportive Aerobic 1998 sowie den zweiten Platz 2000. Neben meiner sportlichen Karriere war ich auch in mehreren TV-Shows zu sehen, darunter das Programm „Würdest du mit mir tanzen“, bei dem ich Finalist im Kanal D Türkei wurde.
Jump
In diesem Powerkurs verbesserst du deine Koordination, Kondition und Muskulatur. Das intensive Ganzkörpertraining findet auf einem professionellen Fitnesstrampolin statt, welches deine Gelenke entlastet. Die Übungen werden zu motivierender Musik ausgeführt und regen deine Fettverbrennung an. Dieses Kursformat bietet neben tollen Trainingseffekten auch einen riesigen Spaßfaktor!
Erkan
Kurstrainer
Jump, Zumba, Sixpack, Pilates, Functional
Geboren am 14.04.1976 in der Türkei, absolvierte ich meine Schulausbildung an der Izmir Ege Universitätsschule für Leibeserziehung und Sport. Danach arbeitete ich als Schulsportlehrer, professioneller Tänzer und Choreograf. Mein sportlicher Erfolg umfasste den ersten Platz beim Türkei Sportive Aerobic 1998 sowie den zweiten Platz 2000. Neben meiner sportlichen Karriere war ich auch in mehreren TV-Shows zu sehen, darunter das Programm „Würdest du mit mir tanzen“, bei dem ich Finalist im Kanal D Türkei wurde.
Zumba
Dieses Fitness-Tanz-Workout vereint Elemente von Salsa, Flamenco, Tango, Samba, Merenge und anderen Tanzarten mit einem Aerobic-Training aus Intervall- und Widerstandstraining. Im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung und die Verbesserung der Koordination, sowie des Herz-Kreislauf-Systems.
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Marc
Clubmanager
Ich bin seit 2016 ein Teil der Crunch Fit Familie und konnte in dieser Zeit meine Erfahrung als Trainer in Reinickendorf und Wedding sammeln. Im Jahr 2020 wurde ich Clubmanager und betreibe auch in meiner Freizeit den Bodybuilding Sport. Mit meiner eher ruhigen und diplomatischen, aber bestimmten Art leite ich unser Studio in Reinickendorf.
Cemil
Mitarbeiter
Seit ich mich erinnern kann, fasziniert mich der Bereich des Kraftsports. Seit 2023 arbeite ich nun in Vollzeit im Crunch Fit in Reinickendorf. Dank meiner umfangreichen Expertise im Fitnessbereich bin ich in der Lage, meinen Kunden fundierte Trainingspläne anzubieten. Es ist mir dabei besonders wichtig, die individuellen Bedürfnisse und Ziele meiner Kunden zu verstehen und sie auf ihrem Fitnessweg zu begleiten und zu unterstützen.
Nuri
Mitarbeiter
Seit meinem Einstieg bei Crunch Fit im August 2022 stehe ich meinen Kunden als kompetenter Ansprechpartner für alle Fragen rund um Fitness zur Verfügung. Mit stolzen 20 Jahren Sporterfahrung bringe ich ein breites Spektrum an Wissen und Fachkenntnissen mit. Egal, ob es um das optimale Training für verschiedene Zielsetzungen, die richtige Übungsausführung oder individuelle Trainingsprogramme geht - ich stehe meinen Mitgliedern jederzeit zur Seite.
Erkan
Kurstrainer
Jump, Zumba, Sixpack, Pilates, Functional
Geboren am 14.04.1976 in der Türkei, absolvierte ich meine Schulausbildung an der Izmir Ege Universitätsschule für Leibeserziehung und Sport. Danach arbeitete ich als Schulsportlehrer, professioneller Tänzer und Choreograf. Mein sportlicher Erfolg umfasste den ersten Platz beim Türkei Sportive Aerobic 1998 sowie den zweiten Platz 2000. Neben meiner sportlichen Karriere war ich auch in mehreren TV-Shows zu sehen, darunter das Programm „Würdest du mit mir tanzen“, bei dem ich Finalist im Kanal D Türkei wurde.
Dennis
Kurstrainer
Functional, Cycling, Strong Back, Sixpack, Stretch, BBP, Pilates, Boxing
Mein Motto " better train, better perform, less injuries" bietet die Basis für meine zahlreichen Lizenzen als Groupfitness-, Fitness-, Personal- Athletik-, Functional und Cardio- Trainer. Als Certified Strength & Conditioning Specialist bin ich lizenzierter Leistungssporttrainer für American Football und KravMaga Master Instruktor sowie Sportrehatrainer.
Maria
Kurstrainerin
Zumba, BBP
Als begeisterte Tanzlehrerin bei Crunchfit lebe ich meine Kindheitspassion für Tanz. Ich finde Freiheit im Tanz zu jeder Musik - er lässt Alltagssorgen vergessen und verbindet Geist, Körper und die Energie der Seele. Als ausgebildete Trainerin mit breiter Erfahrung biete ich vielfältige Kurse für alle Level an, darunter Funktionstraining, BBP, Rückenstärkung, Bodyshape, Body Balance, Yoga, Salsation®️ und Kinder-Salsation®️. Spaß und Motivation stehen im Vordergrund, wobei jeder in einer unterstützenden Umgebung willkommen ist. Ich freue mich auf jeden Teilnehmer und verspreche, mit Hingabe und Begeisterung eure Zeit zu bereichern.
Angy
Kurstrainerin
Zumba, Shapes, BodyBalance, Yoga
Mein Herz gehört seit jeher dem Tanzen und so sah man mich schonmal auf der einen oder anderen Bühne. Ich liebe vor allen den afrikanischen Tanz und im Laufe der Jahre kamen Kizomba, Kuduro und natürlich Afro Beat dazu. 2004 verfiel ich dem Salsa und schließlich lernte ich Zumba kennen und lieben. Zumba erlaubte es mir, verschiedene Tänze zu allen Tageszeiten zu praktizieren. Neben dem Tanz spielt Fitness eine große Rolle in meinem Leben, sodass ich neben dem Tanz auch Fitnessformate wie Bauch Beine Po, Rücken, Sixpack und last but not least Yoga unterrichte. Seit 4 Jahren habe ich auch Les Mills für mich entdeckt und biete leidenschaftlich gerne Les Mills Bodybalance an.
Das schönste an der Arbeit als Groupfitness Instruktor ist es, nach dem Kurs in die lächelnden verschwitzten Gesichter der Teilnehmer zu schauen. Deswegen ist es mein Traumjob ❤️ !
Marah
Kurstrainerin
Yoga
Heyhey in die Runde, ich bin Marah 25 Jahre alt und unterrichte einige Yoga Klassen bei Crunch Fit. Ich bin mit Yoga und Meditation auf einer 3-jährigen Backpacking Reise durch Südamerika zum ersten Mal in Kontakt gekommen. Zurück in Berlin habe ich eine Ausbildung zur Hatha Yogalehrerin gemacht und kann mir ein Leben ohne Yoga nicht mehr vorstellen. Zudem habe ich 2 Semester Physiotherapie studiert und lasse einige Aspekte der Physiotherapie in meine Klassen einfließen. Meine Kurse sind recht sportlich, haben aber auch einen meditativen, so wie einen Anteil, in dem wir Atemtechniken praktizieren, um unsere Praxis noch ganzheitlicher zu gestalten. Jede/-r, egal ob erfahren im Yoga oder eher Anfänger*in ist herzlich willkommen.
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FAQ
- Gibt es kostenlose Parkplätze im Crunch Fit Reinickendorf?
- Als Crunch Fit Mitglied hast du die Möglichkeit, 3 Stunden lang kostenlos im angeschlossenen Parkhaus des Märkischen Zentrums zu parken. Hierfür erhältst du am Tresen und eine Entwertungskarte.
- Benötige ich für die Anmeldung ein deutsches Bankkonto oder kann ich den Beitrag auch direkt in Bar begleichen?
- Wenn du dich bei Crunch Fit anmelden möchtest, brauchst du ein deutsches Bankkonto. Am besten bringst du gleich deine EC-Karte und deinen Personalausweis (oder Reisepass mit Meldebescheinigung) zur Anmeldung mit, damit deinem Training nichts im Wege steht.
- Wenn ich mich online anmelde, wie bekomme ich meine Karte/Armband und kann ich gleich sofort trainieren gehen?
- Nachdem du dich registriert hast, erfolgt die Weiterleitung deiner Daten an den entsprechenden Club sofort und du kannst unmittelbar mit dem Training beginnen. Deine Karte bekommst du bei deinem ersten Clubbesuch. Solltest du dich jedoch vor Ort im Club anmelden wollen, ist das ebenfalls kein Problem - du kannst nach der Anmeldung sofort lossporteln, wenn du dein Handtuch und Sportsachen dabei hast.
- Kann ich bei Crunch Fit ein Probetraining machen?
- Du kannst vorbeikommen und eine Tageskarte für 15 € erwerben, um unser Studio auszuprobieren. Wenn dir das Training gefällt und du dich an diesem Tag für eine Mitgliedschaft entscheidest, wird dir der Preis erstattet/verrechnet. Die Zahlung ist per EC möglich. Bitte beachte: Für das Probetraining musst du mindestens 16 Jahre alt sein und einen gültigen Ausweis vorlegen können. Zusätzlich solltest du Sportbekleidung, Wechselschuhe und ein Handtuch mitbringen.
- Wann wird der Beitrag abgebucht?
- Beiträge sind im Voraus fällig und werden normalerweise bis zum 3. Werktag des Monats vom Konto abgebucht. Bitte stelle sicher, dass du zu diesem Zeitpunkt genügend Geld auf dem Konto hast. Die Aktivierungsgebühr von 29 € sowie der anteilige Beitrag für den aktuellen Monat wird im Falle einer Anmeldung im Studio vor Ort per EC-Karte bezahlt. Der Beitrag für den Folgemonat wird am 1. desselben Monats abgebucht. Hinsichtlich der Fälligkeit der Beiträge der Gold-Option wird analog verfahren.
- Ich bin noch nicht 18. Darf ich trotzdem bei Crunch Fit trainieren?
- Wenn du 16 Jahre oder älter, aber noch nicht 18 Jahre alt bist, können deine Eltern oder Erziehungsberechtigten einen Vertrag für dich abschließen und dich als Nutzer eintragen. Dadurch kannst du das komplette Angebot von Crunch Fit mit Ausnahme des Freihantelbereichs nutzen.
