Tony
Kurstrainerin
BodyPump, BodyBalance, Functional, Pilates
- Tony Adham, 43 Jahre, seit über 20 Jahren selbständig in Fitnessbranche, Hamburgerin
- Leidenschaft zum Beruf gemacht, ich liebe die Vielfalt der Menschen bzgl. Körper & Bewegung = Herausforderung
- Sport/- und Fitnesskauffrau, Ausbilderin & NLP Master, Massagen & Kinesio-taping
- ursprünglich aus dem Tanz und dem Kampfsport
- ich mag die sportliche Dynamik aber auch die Stille
- Freestylekurse alle Formate (Pilates, BBP, Functional u.a.) & Les Mills Pump, Combat, Balance
- wichtig für mich: hands on-gute Technik, Motivation und Spaß, jeden abholen wo er ist..
- zu mir: dynamisch und exakt
Bodypump
BODYPUMP – Muskeln straffen, fit werden und abnehmen
Baue Kraft auf. Werde schlank & definiert. Trainiere alle großen Muskelgruppen.
BODYPUMP ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte – und das in kürzester Zeit. BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien. Bei den wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen und Techniken stehen dir erfahrene Instruktoren zur Seite, die dich ermutigen und motivieren – und das bei großartiger Musik. So erreichst du viel mehr als beim Training alleine! Jede Class ist eine neue Herausforderung. Du verlässt sie motiviert und mit Lust auf mehr.
RESULTATE
Mit diesem Ganzkörper-Workout verbrennst du Kalorien, formst und definierst den gesamten Körper, stärkst deine Rumpfmuskulatur und trägst zur Gesundheit deiner Knochen bei.